بنات عمركم جربتوا حمية الكيتو؟

[عزيزة]

كبرت وما كنت اهتم لا بوزني ولا شكل جسمي، كنت أكل كتير حلويات واي اكل بحبوا بدون ما انتبه للكميات، كل هاي الأشياء أدت إلى نمط حياة غير صحي وعادات سيئة ولكن ادركت خطورة هذه العادات السيئة بعد تشخيصي بتكيس المبايض ومقاومة الانسولين. جربت كتير من الأنظمة ولكن بدون فائدة. سمعت كثير عن حمية الكيتو وتأثيرها على مقاومة الانسولين فقرر تجربتها، لم يساعدني الخبراء في فات فوبيا على نزول وزني بس، قاموا بتغيير عاداتي ومساعدتي طوال رحلتي معهم. أشعر بالقوة الآن، لدي الأدوات التي أحتاجها لمواصلة الوصول إلى أهدافي المتعلقة بالصحة والوزن. خطة وجباتي كانت سهلة ومتنوعة وتناسب ما احب، كما يسهل علي التواصل مع خبراء التغذية واستشارتهم في حال لم أتمكن من فهم اي شيء. أشعر بشعور رائع ومتحمسة لأرى إلى أين تأخذني رحلة إنقاص الوزن. لقد فقدت 6 كجم ولدي المزيد من الطاقة والتهاباتي أقل بالتأكيد. أنا قادرة حقًا على التحكم في ما أتناوله الان.

 

[أميرة زين أسامة محمد سيد]

الف مليون سلامة