دايت العنب او ريجيم العنب

[ام_احمد_٢٠٢٠]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم راح ابدأ تطبيق دايت العنب لمدة ٢٨ يوم
وابغى اشارك معاكم تجبرتي كاملة لعل تفيد احد.
الوضع الصحي الحالي :
الطول ١٥٣
الوزن ٧٥
العمر ٣٢
الأمراض: التواء في الركبة شد عضلي بالضهر، ، نقرس، اتطرابات في المعدة والقولون
نصائح الطبيب :
حمية غذائية، إنقاص الوزن، تمارين يومية للركبة والظهر.
الأدوية: مكملات، مسكنات، أدوية معدة وقولون، ملقح بالجرعه الأولى من لقاح كورونا فايزر
النشاط الجسدي: لا أمارس الرياضة
العمليات السابقة : ولادة قيصرية

----------------
نبذة عن ريجيم العنب:
هو الاكتفاء باكل العنب وشرب الماء لمدة تتراوح من ٣ ايام الي ٢١ يوم او كحد أقصى ٢٨ يوم

طريقة عمله: البدء بأكل ٥٠٠ جرام عنب يفضل الأسود يومياً مع الزيادة التدريجية للوصول إلى ٣ كيلو يومياً

الفوائد المتوقعة:
تحسين الجهاز الهضمي، إنقاص الوزن، تصفية الدم والكبد، تقوية العظام والمفاصل

تاريخ البدء 04/03/2021