اكل مريض السكر

shima

فتوكة
يمكن التحكم في مستوى السكر في الدم من خلال اكل مريض السكر ونظامه الغذائي المحتوي على الطعام المفيد لحالته الصحية وتجنبه للأطعمة التي ترفع منسوب السكر.


ماهو اكل مريض السكر :

توجد بعض الأطعمة الداعمة لمريض السكري حيث بعضها يخفض مستوى السكر في الدم وبعضها يحرق الفائض منه .. ومن المسموح في اكل مريض السكر مايلي :

  • الثوم: تعمل فصوص الثوم على تقليل نسبة السكر في الدم بكفاءة مما يُحسن من الحالة الصحية لمريض السكري بشكل كبير.
  • الحلبة: تحرق أعشاب الحلبة نسبة السكر الزائدة في الدم وتمنع إرتفاع السكري لذلك تعتبر من ضمن اكل مريض السكر النافع له.
  • البصل: يتضمن البصل مواد فعالة طبيعية مهمة لمريض السكري حيث تساهم في حرق نسبة السكر الفائضة في الدم مع إحتوائه على مواد تُنافس الأنزيم الذي يكسر الأنسولين في الجسم لتحريره حتى يحرق السكر في داخل الخلايا.
  • الترمس: يتضمن الترمس مواد تحفز أداء عمل البنكرياس “خلايا البيتا” لتفرز الإنسولين بفعالية لذلك يعتبر من ضمن المسموح في النظام الغذائي لمريض السكري.
  • الكرنب والقرنبيط: تعمل المواد الطبيعية الموجودة في الكرنب والقرنبيط على الإتحاد مع مهبطات الإنسولين وتتركه داخل الدم حر.
  • كما يمكن تناول “الكوسة، الخبيزة، السبانخ، البامية، الفاصولياء الخضراء، الكرفس، الملوخية، الخيار، الخس، الفجل، الجرجير وعصير الطماطم”.
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

ZAhmed

فتوكة لهلوبة
الفطار
بيض مربوب بالشوفان وجبن ابيض
بيض مسلوق وعيش سن
التسالي
فشار. ترمس. لب سوري
الغدا
كل حاجة وبلاش عيش وارز ومكرونة
ممكن معلقة واحدة من اي منهم
العشا
زبادي / لبن/ منقوع فيهم شوفان او عيش مرحرح
المشروبات
كل حاجة بدون سكر
مشروبات تقلل سكر الدم ( القرفة والزنجبيل وحب الرشاد )
 

يمكنك أيضا مشاهدة