تختلف الأوزان الطبيعية لكل طفل على حسب كل مرحله عمريه في حياته ، يؤثر الوزن الذى ولد به الطفل تأثير كبير ، كذلك صحة الأم منذ الحمل لها دور في ذلك ،وتغذيتها بطريقة صحيحة او ضارة أيضا تؤثر بشكل كبير على وزن الطفل، وتم تحديد الوزن المثالي للأطفال ضمن معدلات النمو الطبيعية لكل عمر والتي قامت بتحديدها منظمة الصحة العالمية WHO ,ويهتم الطبيب بالكشف المباشر منذ اللحظات الأولى للطفل منذ ولادته .
ويؤثر وجود أي تعب مزمن للطفل بشكل كبير على وزنه وخصوصا اذا كانت أمراض وراثية مزمنة
فلابد من الملاحظة الدائمة لجسم الطفل ومتابعة وزنه وحجمه الصحيح لعمرة ،لأن كل هذا يساعد على الحفاظ على صحة القلب والشرايين.
ويتم تحديد الوزن الطبيعي للطفل عن طريق مخططات النمو التى أصدرتها منظمة الصحة الدولية للتأكد من نمو الطفل بشكل صحيح وطبيعي .
لقياس وزن الطفل بشكل صحيح يجب اتباع بعض الخطوات الأتية:
الرضيع مابين١٤٠جرام إلى ٢٠٠جرام فى الأسبوع الأول
بمعنى أنه يزيد بمقدار نص كيلو الا كيلو الا ربع في الشهر الاول خلال الست شهور الأولى من عمره
ومن الممكن أن يتضاعف وزن الرضيع بعد مرور 5 أشهر على ولادته.
ويتناقص معدل زيادة وزن الرضيع ابتداءً من عمر ست شهور وحتى السنة، ويقدر معدل النمو ما بين 85 جرام 140 جرام في الأسبوع.
وان لم يستجب نمو الطفل بشكل غير طبيعي يجب اللجوء إلى الطبيب لمعرفة السبب وعلاجه.
فكل الأمهات والآباء يريدون لأطفالهم الوزن الطبيعي.
فدائما يترقبون وزن الطفل وطوله باستمرار لتجنب زيادة أو نقصان في وزن الطفل. وكل هذا يتوقف على قابله الطفل للأكل وقدرته على الاكل على حسب شهية الطفل للأكل لأنه لا يستطيع أي شخص أن يرغم الطفل ويعطيه الأكل بالقوة ولا بالجبر ،فهناك طرق محايله كثيره و المكافآت التشجيعية له في حالة امتناعه عن الأكل .
ويؤثر وجود أي تعب مزمن للطفل بشكل كبير على وزنه وخصوصا اذا كانت أمراض وراثية مزمنة
فلابد من الملاحظة الدائمة لجسم الطفل ومتابعة وزنه وحجمه الصحيح لعمرة ،لأن كل هذا يساعد على الحفاظ على صحة القلب والشرايين.
ويتم تحديد الوزن الطبيعي للطفل عن طريق مخططات النمو التى أصدرتها منظمة الصحة الدولية للتأكد من نمو الطفل بشكل صحيح وطبيعي .
طريقة قياس وزن الطفل
لقياس وزن الطفل بشكل صحيح يجب اتباع بعض الخطوات الأتية:
- خلع حذاء الطفل وأي ملابس ثقيلة تؤثر في زيادة الوزن.
- تثبيت الميزان على أرضية ثابتة.
- وقوف الطفل بشكل صحيح و مستقيم في منتصف الميزان وقراءه الوزن تكون إلى أقرب رقم عشري.
العوامل التي تؤثر على وزن الطفل:
- الولادة: الطفل إذا ولد قبل معاده أي ولد ناقص بعض الأيام والأسابيع هذا اكيد بيقل من حجمه ووزنه. أما إذا ولد في معاده المتوقع فإن وزنه بيكون أعلى من المتوسط
- صحة الأم أثناء الحمل: هذا يتوقف علي غذاء الأم بشكل صحي وبكميات كبيرة من الأكل الصحي مثل اللحوم والأسماك والدواجن والالبان ….. فهذا الطبيعي بيكون الطفل وزنه عالي أما إذا كانت الأم مدخنة مثلا وغذائها ضعيف وغير صحي وغير جيد فيكون الطفل ضعيف ونحيف .
- النوع: إذا كان الطفل ذكر عادا ما يكون أكثر وزنا من الانثى
- الرضاعة الطبيعيه والصناعيه: يعمل الحليب الصناعي على زيادة وزن الطفل بشكل كبير عن الرضاعة الطبيعية خلال السنة الأولى من عمر الطفل.
- الهرمونات: تلعب مشاكل الهرمونات في نقص وزن الطفل خاصة إذا كان الطفل لديه نقص في هرمون الدم،أو هرمون الغدة الدرقية.
- العقاقير: حيث أن استخدام الدواء Glucocorticoids بسبب بطء في النمو
- الإصابة بأمراض مزمنة :مثل الكلى والسرطان التى تؤثر على منعه للأكل وعدم القيام بواجباته الغذائية وامتصاص المواد الغذائية،كذلك الإصابة بالقلب يؤخر اكتساب نمو الطفل
- أمراض وراثية أو مشكلات جينية تؤثر على النمو مثل المتلازمات الجينية متلازمة داون،أو نونان أو تيرنر
- النوم: إذا كان نوم الطفل بشكل صحى سوف ينمو جيدا
المعدل الطبيعي لنمو الطفل خلال السنه الاولى من حياتهم ،وهى كالاتي:
الرضيع مابين١٤٠جرام إلى ٢٠٠جرام فى الأسبوع الأول
بمعنى أنه يزيد بمقدار نص كيلو الا كيلو الا ربع في الشهر الاول خلال الست شهور الأولى من عمره
ومن الممكن أن يتضاعف وزن الرضيع بعد مرور 5 أشهر على ولادته.
ويتناقص معدل زيادة وزن الرضيع ابتداءً من عمر ست شهور وحتى السنة، ويقدر معدل النمو ما بين 85 جرام 140 جرام في الأسبوع.
وان لم يستجب نمو الطفل بشكل غير طبيعي يجب اللجوء إلى الطبيب لمعرفة السبب وعلاجه.
أسباب نقص الوزن الطفل خلال العام الأول
- عدم حصوله على تغذية سليمة :تعانى كثير من الأمهات من عدم تناول طفلها للطعام والشراب الصحي مما يجعله نحيف وضعيف في النمو والوزن ويؤثر بالسلب على صحته ونموه.
- وجود مشاكل صحية ونقص وزن الطفل عند الولادة.
أما عن أسباب زيادة وزن الطفل خلال العام الأول:
- قلة حركة الطفل لأنه فرط الحركة ونقص الوزن يسبب حرق دهون الجسم وبالتالي الوزن يقل.
- وجود مشكلات صحية قد تؤدى إلى زيادة وزن الطفل لأن هناك أمراض تزيد الوزن
الحفاظ على وزن الطفل الطبيعي خلال العام الأول.
- التغذية الصحيه السليمه من فيتامينات ومعادن
- تناول الطفل جميع الوجبات.
- تناول وجبات خفيفة و كثيرة.
- ابعدي طفلك عن المشروبات أثناء الأكل والبعد عن الوجبات السريعة والمقليات والسكريات .
- ممارسة الرياضة بانتظام للطفل كشيء أساسي مثل الأكل والشرب.
- المتابعة مع الطبيب .
- الاهتمام بإحضار الأطعمة ذات السعرات العالية .
- اختار قطع اللحم المشبعة. بالدهون كالأسماك وخصوصا السلمون واللحم البقري والدواجن.
الأطعمة المغذية والمفيدة الوزن والجسم المثالي الصحي :
- البروتينات والدهون بكميات جيدة، حيث تساعد طفلك على اكتساب الوزن الصحي وعدم الإفراط في هذه الأطعمة خصوصا الدهون.
- حليب كامل الدسم.
- الجبن أو اللبن المصنوعة من الحليب كامل الدسم.
- البيض المثلى.
- العسل.
- الفواكه والمكسرات عصير البرتقال و الأفوكادو، والموز، والكمثرى والمايونيز.
فكل الأمهات والآباء يريدون لأطفالهم الوزن الطبيعي.
فدائما يترقبون وزن الطفل وطوله باستمرار لتجنب زيادة أو نقصان في وزن الطفل. وكل هذا يتوقف على قابله الطفل للأكل وقدرته على الاكل على حسب شهية الطفل للأكل لأنه لا يستطيع أي شخص أن يرغم الطفل ويعطيه الأكل بالقوة ولا بالجبر ،فهناك طرق محايله كثيره و المكافآت التشجيعية له في حالة امتناعه عن الأكل .
